Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra przez środkową strefę.
Agregar a los favoritos
Przebieg ćwiczenia:
Gra zadaniowa. Zawodnicy podzieleni na trzy 4-osobowe drużyny, rywalizują między sobą w grze, w której jedna drużyna ustawiona w środkowej strefie pełni funkcję obrońców i zadaniem ich jest odbiór piłki rozgrywanej przez drużyny w skrajnych sektorach podczas podania przez środkową strefę.
Odmiany:
– Przeniesienie piłki po wymianie 8 podań,
– Przeniesienie piłki w dowolnym momencie,
– Gra na 1 – kontakt,
– Gra na 2 kontakty,
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U7 |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 45 - 100 % |
| Etiquetas: | Działania zespołowe Działania grupowe Atak Drybling Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Antycypacja |
| Material: | oz pi sto |
Socio —— Reklama ——
