Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - szybki atak w przewadze
Dodaj do ulubionych

Na sygnał trenera czterech napastników rozgrywa atak w przewadze liczbowej 4X2. trener w zależności od zaawansowania grupy ogranicza czas rozegrania akcji a po jego upływie go gry wprowadzany jest trzeci obrońca.  Wówczas gra toczy się 4x3 do momentu zdobycia bramki przez napastników lub wyprowadzenie piłki przez obrońców pomiędzy ustawione na środku boiska wysokie stożki. 

Obrońcy mogą rozgrywać piłkę z bramkarzem. 

Czas jest liczony od momentu wprowadzenia piłki go gry. 

Trener zwraca uwagę na spalonego. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 5 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: -
Tagi: Atak
Sprzęt: Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner