Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka koordynacyjna z prowadzeniem piłki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawienie jak na grafice - pierwsi z rzędów wykonują określone prowadzenie piłki do pachołka, zwrot zwodem w stronę prawą (zmiana po 5 min) i podanie do kolejnego zawodnika w drugim rzędzie - po podaniu ćw. na trenażerach ustawionych miedzy rzędami.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U13 |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 50 % |
Tagi: | Działania indywidualne Kontrola piłki |
Sprzęt: | Stożek Tyczka Drabinka koordynacyjna Obręcz |