Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka koordynacyjna z prowadzeniem piłki
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawienie jak na grafice - pierwsi z rzędów wykonują określone prowadzenie piłki do pachołka, zwrot zwodem w stronę prawą (zmiana po 5 min) i podanie do kolejnego zawodnika w drugim rzędzie - po podaniu ćw. na trenażerach ustawionych miedzy rzędami.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 50 %
Tagi: Działania indywidualne Kontrola piłki
Sprzęt: Stożek Tyczka Drabinka koordynacyjna Obręcz
Partner —— Reklama ——
baner