Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rondo 3x1 z kontrą po odbiorze
Dodaj do ulubionych
Organizacja: zawodnicy podzieleni na dwie drużyny, każdy zawodnik ma swój numer, ustawieni w wyznaczonych polach
Przebieg: na sygnał dany numer np 1 biegnie do pola przeciwnika i stara się odebrać piłkę w grze 1x3. Po odbiorze jego zadaniem jest wyprowadzić piłkę lub bezpośrednio uderzyć do jednej z 3 małych bramek ustawionych za polem gry.
Coaching: doskok do przeciwnika, szybki pass po odbiorze.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Małe gry Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
