Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rzut,skok, i interwencja
Dodaj do ulubionych
Bramkarz ustawiony w bramce.Dynamiczne wspięcie na palce rzut piłką lekarską o ziemię przeskok przez płotek i interwencja w bramce.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 65 - 75 % |
| Tagi: | Moc |
| Sprzęt: | Piłka lekarska Piłka Płotek |
Partner —— Reklama ——
