Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Dośrodkowanie z szybkim wznowieniem
Dodaj do ulubionych
Dośrodkowanie z r\bocznych sektorów.Zadaniem bramkarza jest prawidłowe ustawienie oraz po złapaniu piłki jak najszybsze wznowienie w wyznaczoną bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 6 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 55 - 80 % |
| Tagi: | Faza przejściowa |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka |
Partner —— Reklama ——
