Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Piłkarskie dwa ognie
Dodaj do ulubionych

Podział na 3 grupy 3-osobowe. Każda grupa jest w swojej strefie. W środkowej strefie jest grupa, której celem jest przejęcie piłki podawanej przez pozostałe grupy. W momencie przechwytu zajmuje miejsce grupy, która straciła lub żle zagrała piłkę. Jeśli obie grupy wymienią 10 podań środkowa grupa robi 10 pompek.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część poznawcza
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 4 razy
Przerwa: 30 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Taktyka Działania grupowe Gry zadaniowe Obrona Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Oznacznik
Partner —— Reklama ——
baner