Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra o utrzymanie w przewadze
Dodaj do ulubionych
3 drużyny 3-osobowe. Gramy 6x3. Wymiary pola 40x20. Celem grupy 3-osobowej jest jak najszybszy odbiór piłki i oddanie strzału do małej bramki. Celem 6-tki jest wymiana jak największej ilości podań. Co 5 min zmiana obrońców.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część poznawcza |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 70 - 90 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Działania grupowe Gry zadaniowe Atak Drybling Antycypacja |
| Sprzęt: | Bramka mała Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
