Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4v4 wprowadzająca do obrony w średnim pressingu
Dodaj do ulubionych
Grę rozpoczynają biali wprowadzając piłkę do strefy średniej, zadanie białych w fazie atakowania przeprowadzić piłkę przez linię końcową pola gry - między pachołkami, zadaniem czerwonych w fazie bronienia odbiór piłki w strefie średniej i podanie do bramki przenośnej. Ćwiczenie zawsze rozpoczynają biali. Zmiana zespołów po 7 minutach
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 40 - 80 % |
| Tagi: | Działania grupowe Obrona Gra 4x4 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
