Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona w pressingu średnim gra doskonaląca
Dodaj do ulubionych
Gra 5v5 z bramkarzami doskonaląca bronienie w strefie średniej . Zawodnicy w fazie atakowania - zdobycie bramki, w fazie bronienia -odbiór piłki w strefie średniej, jeżeli zespół atakujący nie wprowadzi piłki w wyznaczoną strefę - przesuwanie zgodnie z założeniami i szybki doskok do zawodnika z piłką w tej strefie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 90 % |
| Tagi: | gra Działania grupowe Obrona |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
