Zawodnicy prowadzą piłkę w rozsypce, wykonując ćwiczenia z piłką:

-podrzuty piłką

-turlanie piłki

-kozłowanie piłki

-prowadzenie piłki na czworakach głową,

-raki z piłką na brzuchu

-elementy czucia piłki

Trener porusza się utrudniając zadanie zawodnikom. Na sygnał zawodnicy zatrzymują piłki i wykonują:

-przeskoki przez piłki

-siady na piłce