Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 5x5 + BR
Dodaj do ulubionych
Na wyznaczonym polu toczy się gra 5x5 + BR. W ataku drużyna gra w ustawieniu 1-1-3-1, gdy przechodzi do działań obronnych przechodzi do ustawienia 1-3-2. Zadaniem jest szybka organizacja w fazach przejściowych, przyjmowanie przeciwnika na własnej połowie i przekazywanie krycia podczas ataku pozycyjnego przeciwnika.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Etap: | Część końcowa |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Gry Działania grupowe Atak Obrona |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik |