Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Sekwencja strzału na bramkę w trójkach
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w trzech rzędach. Każdy z piłką. Uderzają wg określonego schematu. Następni w rzędach do strzału wykonują określone ćwiczenie koordynacyjne. Każdy kończy uderzeniem na bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U11 |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 65 - 100 % |
| Tagi: | Strzały na bramkę Siła Szybkość |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek Pachołek Drabinka koordynacyjna |
Partner —— Reklama ——
