Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 doskonalenie przyjęcia kierunkowego i uderzenia do bramki
Dodaj do ulubionych
2 zawodników ustawionych naprzeciwko siebie wymienia ze sobą podania. Na hasło trenera „kolor bramki” zawodnik będący w posiadaniu piłki ma za zadanie przeprowadzić piłkę przez wskazaną bramkę i oddać uderzenie do bramki. Zawodnik broniący ma za zadanie odebrać piłkę i wykonać podanie do trenera.
Zwracamy uwagę na: szybki i agresywny odbiór piłki, przyjęcie kierunkowe zawodnika grającego tyłem do bramki, percepcja
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 |
Sprzęt: | b/d |