Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 2x2 +1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy bronią we 2 bramki. Gdy odzyskają piłkę grają w 3 z Neutralnym, mają za zadanie po odbiorze piłki wyprowadzić piłkę w wyznaczony sektor (2 bramki)
Zawodnicy atakujący przeprowadzają szybki atak 3x2 zakończony strzałem
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U11 U12 U13 U14 U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 70 % |
| Tagi: | Obrona |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
