Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Rozegranie piłki w trójkach zakończone dośrodkowaniem. Gra w polu karnym 3x2
Добавить в избранные
Zawodnicy podzieleni na trzy grupy. Zarówno z prawej, jak i lewej strony boiska, ustawieni są trzej gracze jak na rysunku. Wykonują oni sekwencję podań, zakończoną dośrodkowaniem. Przed polem karnym, ustawieni są w trójkach zawodnicy, którzy mają za zadanie wykonanie zmiany krzyżowej i uderzeni piłki głową do bramki. Oprócz bramkarza, dostępu do bramki chroni dwójka obrońców. Zmiany w grupach.
Punkty coachingowe:
prawidłowe uderzenie piłki głową
timing, przy wbiegnięciu w pole karne
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | U11 U12 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 13 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 50 - 100 % |
Теги: | Dośrodkowanie podanie piłki |
Инвентарь: | Ворота Мяч Манишка Фишка |