Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Rozgrzewka w trójkącie.
Добавить в избранные
Wariant podania:
Gracz A podaje do gracza B, gracz B po przyjęciu zagrywa do C, gracz C wykonuje ruch otwierający i odgrywa piłkę do B, C obiega pachołek i otrzymuje podanie zwrotne od B, C może zagrać bezpośrednio do A.
Drugi trójkąt kolejność podań D, E, F.
Podania: A do B, B do C, C do B zwrotne, B do C,C do A. Przejścia na pozycje A na B, B na C, C na A.
Punkty coachingowe:
- komunikacja
- tworzenie linii podania
- ruch do i od piłki
- jakość i siła podania
W trakcie przejścia bez piłki można dodać ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | Все |
Этап: | Когнитивная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 15 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 50 - 100 % |
Теги: | Чувство мяча |
Инвентарь: | Фишка |